Päätin kuitenkin viettää vielä päivän paaston parissa.
Join mehut, molkosaanit ja muut juotavat kaverit suunnitelmien mukaan klo 18.00 asti.
Päivällisen aikaan minua kuvotti ajatus punajuuren makuisesta mehusta niin paljon etten halunnut enää jatkaa.
Hedelmämehut ovat hyviä, mutta tomaatti ja kasvismehut olvat mielestäni todella kammottavan makuisia!
Maanantai aamulla vaaka näytti 63kg. Tiistai aamulla 62,2kg ja tiistai illalla 62kg. Sain reilun vuorkauden aikana kilon painostani pois, jotka olivat nesteitä.
Keskiviikko aamulla vaaka näytti 61.2. Kahdessa vuorkaudessa lähtenyt melkein 2kiloa!
Minua ei haittaisi vaa'an lukema 63kg, mikäli tietäisin sen olevan lihasta. Tällä hetkellä se valitettavasti on kaikkea muuta kuin lihasta.
Tiistaina söin todella kevyesti päivälliseksi kasviksia ja kalaa sekä palan leipää.
Iltapalaksi rahkaa, pilttiä ja leivän.
Syöminen tuntui niin OIKEALTA VAIHTOEHDOLTA!
Tällä hetkellä paasto ei ole minun juttuni. Ehkä joskus se saattaa olla. En hylkää ajatusta, vaikka tässä kävi näin. Kokeilu ei kaduta, eikä sekään että lopetin kesken.
Yleensä nälkäisenä tekee mieli monenlaista epäterveellistä ruokaa. Maanantaina ja tiistaina suurin ruokahimoni olis kasviksia ja kalaa. Vieläkään minulla ei ole mielitekoja karkkeihin tms. Ajatukset pyörivät terveellisen ruuan parissa.
Terveellisellä ruoalla ajattelin jatkaa. Tiedän että aivoni vaativat herkuttelua silloin tällöin, ja aion sen itselleni sallia kerran viikossa. Jossain kohtaa venytän herkkuhetkeä pidemmäksi. Jokatoinen viikko voisi olla yhden kerran herkkupäivä. Koitan vieroittaa itseäni sokerista.
Moni on varmaan huomannut, miten vaikeaa on kieltäytyä syömästä esimerkiksi sukukahvituksilla. Joku tunkee sen kakunpalan nenäsi eteen vaikka väkisin, vaikka et aio sitä syödä. Erityisesti ikä-ihmisillä on vaikeuksia hyväksyä herkkulakkoja yms. Tällaiset tilanteet ovat todella ärsyttäviä. Et haluaisi loukata ketään olemalla maistamatta leivonnaisia, mutta et myöskään halua tunkea torttuja suuhusi, koska silloin petät itsesi!
Pakko siis loukata muita olemalla maistamatta, mutta onneksi tilanteet menevät nopeasti ohi!
Taistelu itsensä kanssa on todella vaikeaa, mikäli on koukussa sokeriin. Kun on oikeasti PÄÄTTÄNYT lakkoilla sokerista, niin kyllä se päätös pitää!
Tämä paastokin olisi varmaan toiminut, mikäli olisin päättänyt asian paremmin.
No olen iloinen siitä mitä ajatuksia paasto minussa herätti ja ne ajatukset vaikuttavat TERVEELLISILTÄ!
-Sanna-
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti